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Cours de Qigong
Prochaine session du 2 octobre au 1er décembre 2023
Comment se déroulent les cours ?
Les sessions s'échelonnent sur 9 semaines et les cours sont d'une durée de 1h15.
Les 9 semaines permettent d'apprendre et de pratiquer les 18 mouvements afin que vous puissiez par la suite effectuer la routine de façon autonome.
Les 75 minutes du cours sont divisées en 3 parties:
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Introduction: Courte période d'enracinement/méditation/relaxation.
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Partie principale: Théorie/explications/pratique de 2 à 3 mouvements par semaine avec intégration graduelle de l'enchaînement.
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Conclusion/Dédicace: Courte période d'intégration/méditation.
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